A síndrome de Burnout.

3 de outubro de 2019
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A síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.
Mudar de trabalho pode ser impossível, mas estabelecer limites e buscar momentos de tranquilidade e relaxamento podem melhorar muito a sua qualidade de vida. Aliado a isso, uma boa alimentação e exercícios físicos são fundamentais. Mas aos primeiros sintomas procure auxílio médico.



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